Hitness Danderyd13 apr.1 min.10 Anledningar till att träna gruppträningspass Att träna i grupp har många fördelar. Här är 10 anledningar till varför du bör överväga att träna i grupp: 1. Ökad motivation: Träna med...
Hitness Danderyd12 apr.2 min."5 enkla steg för att komma igång med din träning idag"Att komma igång med träningen kan vara en utmaning för många, men med rätt inställning och strategi kan du göra det till en rolig och...
Hitness Danderyd11 apr.2 min."Funktionell träning: Varför det är nyckeln till att förbättra din prestanda i vardagen"Funktionell träning har blivit alltmer populärt de senaste åren, och med goda skäl. Denna träningsform fokuserar på att stärka de muskler...