Vår PT studio finns i vår gymlokal med full utrustning där du kan träna i lugn och ro ensam eller tillsammans med din personliga tränare.
VÅRA TRÄNARE
Vill du komma igång med din träning? Vill du ta dig vidare och utveckla din träning? En personlig tränare hjälper dig att nå dina mål oavsett vilken nivå du börjar på.
CAZANDRA
Personlig tränare
Som personlig tränare har jag en passion för att guida människor mot ett hälsosammare liv.
Alla är unika, och alla har sina specifika styrkor och gränser. Jag utformar en anpassad träningsplan som grundar sig på din hälsa, ditt schema, och viktigast av allt, dina träningsmål.
Mitt eget mål är att ge dig verktygen för att ta makten över din kropp och inspirera dig till att ta mer medvetna beslut när det kommer till din hälsa.
ROBERT
Personlig tränare
Att komma i form ska inte vara plågsamt. Det är, tvärtom, ett fantastiskt och stärkande livsbeslut som alla kan fatta.
Jag vet att träning kan få dig att må bättre. Även om det kan leda till ömma och trötta muskler i några dagar, så är fördelarna med att vara i form värt utmaningen.
Jag har utvecklat mitt träningsprogram genom att jobba med olika typer av människor, och jag anpassar ständigt mitt program för nya kunders behov.
RICH
Personlig tränare
I help busy people find their best fitness through individualised coaching and personal training.
As a former London Police physical training instructor, and previous head coach at two functional fitness gyms, I have dedicated my life to helping others.
I will make sure you get a balance of what you ‘need’ combined with what you ‘like’. This ensures your training is specific to your goals but also remains fun
TERRY
Personlig tränare
One of my biggest strengths as a coach is my ability to challenge people to push themselves further. As an instructor, I find it extremely rewarding when clients exceed their own expectations by doing exercises or lifting weights, they never thought possible.
I am a firm believer of combining both cardio and strength training to achieve a balanced level of
fitness. I also enjoy the 4 basic lifts: deadlifts, shoulder press, chest press, and squats.
Prislista
Välj mellan att träna 1, 2 eller 3 gånger i veckan i
3, 6 eller 12 månader. Ju fler tillfällen under längre tid desto billigare blir priset per timme. Om du inte vet hur lång tid som du behöver för att nå dina mål kommer din PT att hjälpa dig.
3 månader
1 gång/vecka - 900 kr/timme 3600 kr/månad
2 gånger/vecka - 850 kr/timme 6800 kr/månad
3 gånger/vecka - 800 kr/timme 9000 kr/månad
6 månader
1 gång/vecka - 750 kr/timme 3000 kr/månad
2 gånger/vecka - 700 kr/timme 5600 kr/månad
3 gånger/vecka - 650 kr/timme 7800 kr/månad
12 månader
1 gång/vecka - 600 kr/timme 2400 kr/månad
2 gånger/vecka - 550 kr/timme 4400 kr/månad
3 gånger/vecka - 500 kr/timme 6000 kr/månad
KONSULTATION
Vill du komma igång med dina mål? Vill du ha hjälp på vägen? Vi på Hitness Danderyd finns här för dig.
Just nu bjuder vi på en konsultation.
Konsultationen innefattar:
-
Mätning av fettprocent (om du vill)
-
Mätning av muskelmassa
-
Mätning av vätskenivå
-
Uppskattning av metabolisk ålder
-
Blodtrycksmätning
-
Analys av kostvanor
-
Mätning av greppstyrka
-
Konkreta råd om din träning
PERSONLIG TRÄNING
Personlig träning 60 min / tillfälle
Tillsammans med din tränare lägger ni upp målsättningar utifrån dina personliga förutsättningar och önskemål. Din tränare kommer att lära dig de rätta teknikerna, ge dig feedback på vad just du behöver tänka på samt coachar dig genom träningen.
*Du behöver ej ha ett medlemskap hos oss för att boka personlig träning.
Vill du komma igång med dina mål? Vill du ha hjälp på vägen? Vi på Hitness Danderyd finns här för dig.
Just nu bjuder vi på en konsultation (värde 599:-).
Konsultationen innefattar:
-
Mätning av fettprocent (om du vill)
-
Mätning av muskelmassa
-
Mätning av vätskenivå
-
Uppskattning av metabolisk ålder
-
Blodtrycksmätning
-
Analys av kostvanor
-
Mätning av greppstyrka
-
Konkreta råd om din träning