Vår PT studio finns i vår gymlokal med full utrustning där du kan träna i lugn och ro ensam eller tillsammans med din personliga tränare.

VÅRA TRÄNARE

Vill du komma igång med din träning? Vill du ta dig vidare och utveckla din träning? En personlig tränare hjälper dig att nå dina mål oavsett vilken nivå du börjar på.

Cazandra 1.jpg

CAZANDRA

Personlig tränare

Cazandra@hitness.se

Som personlig tränare har jag en passion för att guida människor mot ett hälsosammare liv.

 

Alla är unika, och alla har sina specifika styrkor och gränser. Jag utformar en anpassad träningsplan som grundar sig på din hälsa, ditt schema, och viktigast av allt, dina träningsmål.

 

Mitt eget mål är att ge dig verktygen för att ta makten över din kropp och inspirera dig till att ta mer medvetna beslut när det kommer till din hälsa.

Robban 1.jpg

ROBERT

Personlig tränare

Robert@hitness.se

Att komma i form ska inte vara plågsamt. Det är, tvärtom, ett fantastiskt och stärkande livsbeslut som alla kan fatta.

 

Jag vet att träning kan få dig att må bättre. Även om det kan leda till ömma och trötta muskler i några dagar, så är fördelarna med att vara i form värt utmaningen.

 

Jag har utvecklat mitt träningsprogram genom att jobba med olika typer av människor, och jag anpassar ständigt mitt program för nya kunders behov.

Profile Rich at sway cropped.jpg

RICH

Personlig tränare

Info@hitness.se

I help busy people find their best fitness through individualised coaching and personal training.

 

As a former London Police physical training instructor, and previous head coach at two functional fitness gyms, I have dedicated my life to helping others.

 

I will make sure you get a balance of what you ‘need’ combined with what you ‘like’. This ensures your training is specific to your goals but also remains fun

9c3023_256d4f359f3a4572b5cd3e7e6bff1c49_mv2.webp

TERRY

Personlig tränare

Info@hitness.se

One of my biggest strengths as a coach is my ability to challenge people to push themselves further. As an instructor, I find it extremely rewarding when clients exceed their own expectations by doing exercises or lifting weights, they never thought possible. 

I am a firm believer of combining both cardio and strength training to achieve a balanced level of
fitness. I also enjoy the 4 basic lifts: deadlifts, shoulder press, chest press, and squats.

Prislista

Välj mellan att träna 1, 2 eller 3 gånger i veckan i 3, 6 eller 12 månader. Ju fler tillfällen under längre tid desto billigare blir priset per timme. Om du inte vet hur lång tid som du behöver för att nå dina mål kommer din PT att hjälpa dig.

3 månader

1 gång/vecka - 900 kr/timme                         3600 kr/månad
2 gånger/vecka - 850 kr/timme                      6800 kr/månad
3 gånger/vecka - 800 kr/timme                      9000 kr/månad

 


6 månader

1 gång/vecka - 750 kr/timme                         3000 kr/månad
2 gånger/vecka - 700 kr/timme                      5600 kr/månad
3 gånger/vecka - 650 kr/timme                      7800 kr/månad

 


12 månader

1 gång/vecka - 600 kr/timme                         2400 kr/månad
2 gånger/vecka - 550 kr/timme                      4400 kr/månad
3 gånger/vecka - 500 kr/timme                      6000 kr/månad

KONSULTATION

Vill du komma igång med dina mål? Vill du ha hjälp på vägen? Vi på Hitness Danderyd finns här för dig.

 

Just nu bjuder vi på en konsultation.

Konsultationen innefattar:

  • Mätning av fettprocent (om du vill)

  • Mätning av muskelmassa

  • Mätning av vätskenivå

  • Uppskattning av metabolisk ålder

  • Blodtrycksmätning

  • Analys av kostvanor

  • Mätning av greppstyrka

  • Konkreta råd om din träning

 

PERSONLIG TRÄNING

Personlig träning 60 min / tillfälle

Tillsammans med din tränare lägger ni upp målsättningar utifrån dina personliga förutsättningar och önskemål. Din tränare kommer att lära dig de rätta teknikerna, ge dig feedback på vad just du behöver tänka på samt coachar dig genom träningen.

*Du behöver ej ha ett medlemskap hos oss för att boka personlig träning.

PT-ONLINE

– Tillgång till träningsapp


– Nytt träningsprogram varje månad


– 30 minuters uppstartskonsultation


– Veckorapportering + 15 min avstämning/månad


– Chatt – svar inom 24 h på vardagar


– Träningsprogram för hemma, gym eller en kombination – du väljer

Kom igång med Personlig Träning redan idag

ny.jpg

Vill du komma igång med dina mål? Vill du ha hjälp på vägen? Vi på Hitness Danderyd finns här för dig.

 

Just nu bjuder vi på en konsultation (värde 599:-).

 

Konsultationen innefattar:

  • Mätning av fettprocent (om du vill)

  • Mätning av muskelmassa

  • Mätning av vätskenivå

  • Uppskattning av metabolisk ålder

  • Blodtrycksmätning

  • Analys av kostvanor

  • Mätning av greppstyrka

  • Konkreta råd om din träning